今年以来，宁波广电集团妇工委为广大女职工精心组织了一系列丰富多彩的女性主题活动，不仅让女职工们在工作之余得到了放松和锻炼，还提升了大家的综合素质和幸福感。

三八妇女节系列活动

 三八妇女节，集团为每位女职工送上了鲜花。一束束鲜花，不仅代表着对女职工们最诚挚的节日问候，更承载着对所有坚守岗位、为广电发展默默奉献的她们的美好祝愿。同时，还对2023年度优秀妇女工作者和巾帼建功标兵进行了奖励和表彰。

守护骨骼健康，远离腰突与疏松

 为帮助女职工更好地预防腰椎间盘突出和骨质疏松，妇工委邀请省级非遗“陆氏伤科”第九代嫡传人，针对女职工们普遍较为关注的颈椎、腰椎、关节、骨质疏松等问题，进行详细讲解，深入阐述这些问题的预防及干预方法，为大家的健康带来了专业的指导和宝贵的建议。

种植阳台蔬菜，体验园艺乐趣

 邀请宁波市农科院高级园艺师，举办了一场关于种植阳台蔬菜的精彩讲座。园艺师以专业的知识和丰富的经验，详细讲解如何选择适合阳台种植的蔬菜品种、如何进行土壤准备和日常养护等实用园艺知识。女职工们积极参与互动，纷纷表示通过参加这次活动，不仅学到了很多知识，还能在小小的阳台上打造属于自己的绿色天地，自己动手种植蔬菜，健康又环保。

科学减脂增肌，塑造曼妙身姿

 邀请宁波市国家级健美裁判员举办讲座，深入浅出地讲解了科学减脂增肌方法，包括合理饮食要营养均衡、控制食量以及多种适合女性的运动方式并亲自示范动作技巧。

了解性格色彩，让女性更有魅力

 为助力女职工了解性格色彩、发挥优势及提升个人魅力，邀请国际高级心理咨询师、职业规划师、性格色彩心理高级卡牌分析师及认证讲师，通过生动讲解和互动，让女职工认识不同性格色彩特点与优势，学会调整工作和生活方式。

巧学收纳整理，打造整洁衣橱

 邀请专业收纳师为大家带来了一场精彩的衣橱整理讲座。收纳师以其专业的知识和丰富的经验，详细讲解如何合理规划衣橱空间，从不同衣物的分类存放，到巧用收纳工具提高空间利用率，进行了深入阐述。同时，通过现场教学指导，让女职工们深刻领会到实用的衣物整理技巧。

走近乡间田野，体验中药魅力

 今年以来还组织女职工分批来到易中禾仙草园，开启别样的中草药体验之旅。她们亲自动手种植铁皮石斛盆栽，通过中草药香囊制作、古法艾灸条制作等活动，沉浸式感受传统中医的魅力。

女性携手互助，关爱共赴美好

 为了给予有困难、有需求的机关女性提供更优质的关爱与帮扶，集团妇工委高度重视市直机关女性互助关爱活动的落实工作。积极组织集团干部职工进行捐款，并及时对集团内困难患病的女职工开展关爱慰问行动。充分发挥妇工委的桥梁纽带作用，全力营造充满关心关爱、守望相助的“家”氛围。

 明年，集团妇工委将继续精心策划更多丰富多彩的主题活动，致力于为女职工们打造一个更加温馨、充实、富有成长机遇的发展平台，让每一位女职工都能在集团这个大家庭中绽放出更加绚烂的光彩。

集团妇工委供稿