7月25日，宁波广电集团工会精心策划的“肩颈理疗”瑜伽培训班正式开课。7-9月之间，来自各基层工会、分工会近80名职工将利用中午休息时间分两批在集团瑜伽室参与培训。

 肩颈疼痛悄然成为现代人特别是长时间伏案办公者的困扰。肩颈的紧绷与僵硬不仅影响体态，更悄无声息地损害健康。本次瑜伽课程针对此问题，设计了一系列高效伸展与放松动作，结合深呼吸技巧，以有效缓解肩颈区域的紧张与压力。

 伴随着舒缓美妙的音乐，在专业老师的悉心指导下，大家学会了运用瑜伽的力量，深入触及日常难以锻炼的肌肉群，使僵硬的肩颈逐渐恢复柔软与灵活。课后，大家普遍反映，在瑜伽的引领下，不仅身体得到了释放与舒缓，心灵也获得了前所未有的平静与安宁。这种由内而外的变化，让大家更加充满活力地投入到后续的工作中并展现出更加积极向上的精神风貌。

 集团工会 吴朋供稿